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Taller introductorio de autoconocimiento · Madrid

Entiende mejor por qué reaccionas así.

Name: Taller de autoconocimiento con Edu Martínez — Madrid
Start: 2026-12-12T10:00:00+01:00
End: 2026-12-12T18:00:00+01:00
Location: Madrid centro

En una jornada práctica, veremos con ejemplos cotidianos qué piensas, sientes y haces cuando algo te importa. Empezamos desde cero: no necesitas experiencia previa.

Reservar plaza · 390 € ¿Tienes dudas? Escríbenos

Edu Martínez facilitando un taller presencial

FechaSábado 12 de diciembre

Horario10:00–18:00

LugarMadrid centro

PlazasMáximo 30 personas

Experiencias reales

Así lo cuentan quienes ya lo han vivido.

Experiencia presencial

“Aprender a mirarme sin juicio y a confiar en lo que siento.”

Gloria Martínez

Experiencia presencial

“Reconciliarme con quien soy de verdad.”

Gerard Quintana

Experiencia presencial

“Poner orden dentro para poder avanzar fuera.”

Gerardo García Berodia

Qué haremos

Entender lo que te pasa y probar otra respuesta.

A veces hacemos o decimos algo y después pensamos: “¿por qué he reaccionado así?”. Empezaremos con situaciones corrientes para mirar qué piensas, qué sientes y qué haces.

Habrá explicaciones sencillas y ejercicios para que puedas probar una forma distinta de responder, sin necesidad de saber nada de autoconocimiento.

Qué haces cuando algo te importa

Reconoce qué piensas y cómo respondes en situaciones del día a día.

Cómo te relacionas

Mira qué te cuesta pedir o decir en pareja, familia y trabajo.

Un paso que puedas probar

Elige una conversación, un límite o una decisión concreta para tu vida real.

¿Te reconoces en esto?Reserva tu plaza o resuelve primero cualquier duda.

Reservar plaza Resolver una duda

Qué haremos durante el día

Ocho horas para entenderte y practicar.

Alternaremos explicaciones sencillas, ejercicios y conversación. Incluye café, tentempié y comida; el horario puede ajustarse al ritmo del grupo.

10:00 · Bienvenida

Empezar por situaciones del día a día

Eduardo explicará el taller y acordaremos cómo trabajar juntos. No hace falta preparación previa.

11:00 · Explorar

Qué piensas y cómo respondes

Ejercicios sencillos para reconocer qué te dices y qué haces cuando algo te importa.

13:30–15:00 · Pausa

Descanso y comida

Comeremos con calma y habrá tiempo para conversar o simplemente descansar. La comida está incluida.

15:00 · Practicar

Cómo te relacionas con los demás

Hablaremos de cosas que pueden costar: pedir lo que necesitas, poner límites o tener una conversación pendiente.

17:00 · Cierre

Elegir un siguiente paso

Repasaremos lo trabajado y elegirás algo concreto que quieras probar en tu vida cotidiana.

Programa orientativo sujeto a pequeños ajustes según el ritmo y las necesidades del grupo.

¿Te encaja la jornada?Reserva tu plaza para el sábado 12 de diciembre en Madrid centro.

Reservar plaza · 390 €

Foto de grupo del Taller Kairos al finalizar la jornada

Facilitado por Edu Martínez

Una introducción práctica para empezar a conocerte mejor.

Edu explicará el enfoque del Proceso Espejo con ejemplos sencillos: qué ocurre, qué piensas y cómo eso influye en tu respuesta. No necesitas conocer el método ni haber hecho otros talleres.

El objetivo no es decirte cómo deberías ser, sino ayudarte a mirar con más claridad algunas situaciones de tu vida cotidiana.

Importante: es un taller formativo de autoconocimiento. No es psicoterapia ni sustituye atención sanitaria o psicológica.

Otras voces

Cada persona se lleva una mirada distinta.

Escucha a quienes ya participaron en un taller presencial con Edu.

Desliza para escuchar más testimonios

Experiencia presencial

“Volver a mí después de mucho tiempo perdida.”

Almudena Cid

Experiencia presencial

“Entender de dónde venía cada miedo y soltarlo.”

Yolanda Llamazares

Experiencia presencial

“Dejar de sobrevivir y empezar a vivir.”

Leo Gerzon

Experiencia presencial

Escucha su experiencia en primera persona.

Elsa Anka

Experiencia presencial

Escucha su experiencia en primera persona.

Magi Pons

Experiencia presencial

Escucha su experiencia en primera persona.

Lide Bilbao

¿Es para ti?

Puede encajarte si te reconoces aquí.

No necesitas llegar con una respuesta ni contar tu vida. Basta con querer observar cómo estás actuando en situaciones que hoy te importan.

Entiendes lo que ocurre, pero en conversaciones importantes acabas respondiendo igual.

Te cuesta poner límites sin sentir que generas un conflicto.

Quieres observar cómo actúas en tus relaciones, no solo hablar sobre ello.

Buscas una jornada práctica, en grupo y conectada con situaciones de la vida real.

Con claridad

Qué es este taller y qué no es.

Sí es

Un espacio formativo y práctico.

Explicación, ejercicios y conversación.
Observación de automatismos en situaciones cotidianas.
Tiempo para llevar lo visto a una decisión, límite o conversación concreta.

No es

Una promesa de cambio inmediato.

No es psicoterapia ni sustituye atención psicológica.
No es una charla motivacional ni una fórmula para resolverlo todo en un día.
No tienes que exponerte ni compartir nada que no quieras compartir.

Madrid · 12 de diciembre de 2026

Reserva tu plaza para practicar una forma distinta de elegir.

Una jornada presencial y práctica en Madrid centro, para un máximo de 30 personas.

Plaza individual

390 €

Sábado 12 de diciembre · 10:00–18:00
Café y tentempié durante el día
Comida tipo menú diario incluida
Cuaderno de trabajo y todos los materiales
Madrid centro · dirección exacta al completar el grupo

Reservar plaza Tengo una duda sobre el evento presencialPago seguro con Stripe. Si no puedes asistir, puedes ceder tu plaza o cambiarla a otra edición. Si el taller se cancela, te devolvemos el 100 %.

Preguntas frecuentes

Antes de venir.

¿Necesito experiencia previa?

No. Es un taller de iniciación y empezaremos por ejemplos sencillos. No necesitas haber hecho antes otros talleres.

¿Cuál será el horario y el lugar exactos?

La edición será en Madrid centro el sábado 12 de diciembre, de 10:00 a 18:00. La dirección exacta se comunicará a las personas inscritas cuando se complete el grupo.

¿Es terapia?

No. Es un taller formativo de autoconocimiento, no un tratamiento. No sustituye el acompañamiento de profesionales sanitarios o de salud mental.

¿Ya puedo reservar mi plaza?

Sí. Puedes realizar la reserva desde esta página mediante pago seguro con Stripe. La dirección exacta se comunicará cuando se complete el grupo.

¿Qué ocurre si finalmente no puedo asistir?

Si finalmente no puedes asistir, puedes ceder tu plaza a otra persona o cambiarla a otra edición. Escríbenos y te ayudaremos a gestionarlo. Si el taller se cancela, te devolvemos el 100 %.

Testimonios de participantes