Cómo aprendiste a funcionar
Miraremos cómo se forman tus creencias, qué significado das a lo que ocurre y por qué algunas respuestas se repiten sin que lo decidas.
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Taller introductorio de autoconocimiento · Barcelona
Empieza a entender por qué reaccionas como reaccionas.
Una introducción práctica para entender cómo piensas, sientes y actúas. Con ejemplos cotidianos, explicaciones sencillas y ejercicios; no necesitas experiencia previa.
FechaSábado 7 de noviembre
Horario10:00–18:00
LugarBarcelona centro
PlazasQuedan 30 plazas
¿Qué vamos a hacer exactamente?
No vienes solo a escuchar. Vienes a ponerlo en práctica.
Eduardo combinará explicaciones breves con ejercicios, conversación y momentos de observación. La idea es que puedas reconocer cómo reaccionas en situaciones de tu propia vida, no solo entenderlo en teoría.
Qué pasa cuando algo te toca
Usaremos ejemplos cotidianos —un rechazo, una discusión o un límite difícil de poner— para observar pensamientos, emociones y reacciones.
Ejercicios y dinámicas
Habrá momentos de reflexión individual, interacción en grupos reducidos, conversación y meditaciones. La parte práctica es esencial en esta jornada.
Lo que te llevas a casa
Conectaremos lo observado con una relación, conversación o decisión de tu vida cotidiana para que puedas seguir trabajándolo después.
Un ejemplo posible
¿Cómo sería un ejercicio?
Imagina que tu pareja dice algo que te molesta, o que alguien importante no responde como esperabas. ¿Qué piensas primero? ¿Qué sientes? ¿Qué haces después?
Eduardo puede partir de una situación así para ayudarte a observar tu interpretación y explorar otras maneras de responder.
Es un ejemplo ilustrativo, no un ejercicio cerrado ni una situación que tengas que compartir.Al acabar el día te llevas
1. Saber qué situaciones te hacen reaccionar siempre igual y qué sueles hacer en ellas.
2. Una forma distinta de responder que ya habrás ensayado durante el día.
3. Un paso concreto, apuntado en tu cuaderno, para aplicar la semana siguiente.
De qué vamos a hablar
Cómo aprendiste en tu familia a pensar y a reaccionar; qué necesitas en tus relaciones y cómo lo pides; cómo se nota en el cuerpo lo que sientes; los distintos tipos de carácter según el modelo de biotipos de Edu; y qué puedes hacer distinto a partir de ahora. Edu dedicará más o menos tiempo a cada tema según las preguntas del grupo.
Ahora ya sabes cómo será el día.Si te encaja, reserva tu plaza. Si aún tienes preguntas, escríbenos.
Experiencias reales
Así lo cuentan quienes ya lo han vivido.
Experiencia presencial
“Aprender a mirarme sin juicio y a confiar en lo que siento.”
Gloria MartínezExperiencia presencial
“Reconciliarme con quien soy de verdad.”
Gerard QuintanaExperiencia presencial
“Poner orden dentro para poder avanzar fuera.”
Gerardo García BerodiaQué haremos durante el día
Ocho horas para entenderte y practicar.
Alternaremos explicaciones sencillas, ejercicios y conversación. El horario puede ajustarse al ritmo del grupo.
10:00 · Bienvenida
Empezar por situaciones del día a día
Eduardo explicará el taller y haremos los primeros ejercicios con ejemplos corrientes de pareja, familia y trabajo.
Te llevas: una lista de situaciones en las que sueles responder de la misma manera.
11:00 · Explorar
Qué piensas y cómo respondes
Explicaciones breves y ejercicios para entender qué te dices y qué haces en situaciones que te importan.
Te llevas: una forma más clara de reconocer lo que pasa justo antes de responder.
13:30–15:00 · Pausa
Descanso y comida
Comida incluida y tiempo para conversar, compartir o simplemente descansar.
Te llevas: comida tipo menú diario, café y tentempié incluidos en el precio.
15:00 · Practicar
Probar otra forma de responder
Ejercicios y conversación en grupo para pensar cómo responder en una situación real de tu vida.
Te llevas: una respuesta distinta que puedes probar en una conversación o decisión.
17:00 · Cierre
Elegir un siguiente paso
Repasaremos lo trabajado y cada persona podrá elegir algo concreto que quiera probar en su vida cotidiana.
Te llevas: un paso concreto apuntado en tu cuaderno para la semana siguiente.
Programa orientativo sujeto a pequeños ajustes según el ritmo y las necesidades del grupo.
¿Te encaja la jornada?Reserva ahora. El 31 de octubre te enviamos la dirección exacta en Barcelona centro.
Reservar plaza · 390 €
Facilitado por Edu Martínez
Una introducción práctica para empezar a conocerte mejor.
Edu explicará el enfoque del Proceso Espejo con ejemplos sencillos: qué ocurre, qué interpretas y cómo eso influye en tu respuesta. No necesitas conocer el método ni haber hecho otros talleres.
El objetivo no es decirte cómo deberías ser, sino ayudarte a mirar con más claridad algunas situaciones de tu vida cotidiana.
Importante: es un taller formativo de autoconocimiento. No es psicoterapia ni sustituye atención sanitaria o psicológica.
Otras voces
Cada persona se lleva una mirada distinta.
Escucha a quienes ya participaron en un taller presencial con Edu.
Desliza para escuchar más testimonios
Experiencia presencial
“Volver a mí después de mucho tiempo perdida.”
Almudena CidExperiencia presencial
“Entender de dónde venía cada miedo y soltarlo.”
Yolanda LlamazaresExperiencia presencial
“Dejar de sobrevivir y empezar a vivir.”
Leo GerzonExperiencia presencial
Escucha su experiencia en primera persona.
Elsa AnkaExperiencia presencial
Escucha su experiencia en primera persona.
Magi PonsExperiencia presencial
Escucha su experiencia en primera persona.
Lide Bilbao¿Es para ti?
Puede encajarte si te reconoces aquí.
No necesitas experiencia previa. Basta con tener curiosidad por observar cómo respondes en situaciones que hoy te importan.
Entiendes lo que ocurre, pero en conversaciones importantes acabas respondiendo igual.
Te cuesta poner límites sin sentir que generas un conflicto.
Quieres observar cómo actúas en tus relaciones, no solo hablar sobre ello.
Buscas una jornada práctica, en grupo y conectada con situaciones de la vida real.
Más testimonios
Así lo cuentan quienes ya participaron.
Escucha otras voces de personas que asistieron a un taller presencial con Edu.
Experiencia presencial
Escucha su experiencia en primera persona.
Marcos BodoqueExperiencia presencial
Escucha su experiencia en primera persona.
Max SimónExperiencia presencial
“Más confianza, más seguridad en mí misma y también en la vida, en las decisiones que tomo.”
Experiencia presencial
“Remover todo y reencontrarme conmigo.”
Experiencia presencial
“Ha marcado la diferencia de cómo me hablo, cómo me relaciono y cómo me cuido.”
Experiencia presencial
“El aprender a sanarme.”
Con claridad
Qué es esta experiencia y qué no es.
Sí es
Un espacio formativo y práctico.
- Explicación, ejercicios y conversación.
- Observación de automatismos en situaciones cotidianas.
- Tiempo para llevar lo visto a una decisión, límite o conversación concreta.
No es
Una promesa de cambio inmediato.
- No es psicoterapia ni sustituye atención psicológica.
- No es una charla motivacional ni una fórmula para resolverlo todo en un día.
- No sigue un guion cerrado de ejercicios: se adapta a las necesidades del grupo.
Barcelona · 7 de noviembre de 2026
Una jornada completa para conocerte mejor.
Ocho horas presenciales con Eduardo Martínez, ejercicios y dinámicas, materiales y tiempo para conversar en grupo.
Plaza individual
390 €
- Sábado 7 de noviembre · 10:00–18:00
- 8 horas con Eduardo Martínez: explicaciones, ejercicios y dinámicas
- Actividades e interacción en grupos reducidos
- Quedan 30 plazas
- Café y tentempié durante el día
- Comida tipo menú diario incluida
- Cuaderno de trabajo y todos los materiales
- Barcelona centro · dirección exacta el 31 de octubre
Preguntas frecuentes
Antes de venir.
¿Necesito experiencia previa?
No. Es un taller de iniciación y empezaremos por ejemplos sencillos. No necesitas haber hecho antes otros talleres.
¿Voy a pasar ocho horas escuchando una conferencia?
No. Eduardo alternará explicaciones breves con ejercicios, meditaciones, dinámicas y espacios de conversación. La práctica forma parte esencial de la experiencia.
¿Qué temas se trabajarán?
Cómo pensamos, reaccionamos y nos relacionamos; las creencias y aprendizajes que influyen en nuestra conducta; y, según lo que necesite el grupo, temas como biotipos o lenguajes del amor. No hay un temario rígido que deba cubrirse entero.
¿Es un taller de constelaciones familiares?
No. Es una introducción práctica al autoconocimiento, con explicaciones sencillas, ejercicios y conversación. No es una sesión de constelaciones familiares.
¿Qué puedo llevarme de la experiencia?
Una comprensión más concreta de algunas de tus reacciones y preguntas para seguir observándote en tus relaciones y decisiones. Cada persona vivirá y aplicará lo trabajado a su manera.
¿Cuál será el horario y el lugar exactos?
La edición será en Barcelona centro el sábado 7 de noviembre, de 10:00 a 18:00. Enviaremos la dirección exacta a las personas inscritas el 31 de octubre.
¿Cuántas plazas hay?
Quedan 30 plazas disponibles. El grupo tendrá un máximo de 30 personas.
¿Es terapia?
No. Es un taller formativo de autoconocimiento, no un tratamiento. No sustituye el acompañamiento de profesionales sanitarios o de salud mental.
¿Ya puedo reservar mi plaza?
Sí. Puedes realizar la reserva desde esta página mediante pago seguro con Stripe. Recibirás la dirección exacta el 31 de octubre.
¿Qué ocurre si finalmente no puedo asistir?
Puedes ceder tu plaza a otra persona o cambiarla a otra edición. Escríbenos y te ayudaremos a gestionarlo.
¿Y si la experiencia se cancela?
Si por cualquier motivo tuviéramos que cancelar la experiencia, te devolvemos el 100 % de lo que pagaste.
¿Te apetece venir?Reserva tu plaza o escríbenos si necesitas aclarar algo antes.